Per alcuni prodotti di home fitness per la propria palestra in casa il risparmio non è sempre sinonimo di convenienza!
Sono molti i prodotti economici fatti con approssimazione e disattenzione e molto spesso non si rivelano idonei agli scopi che si prefiggono e a volte possono persino essere dannosi.
Ad esempio: le pedane vibranti
Vi sarà capitato, ad esempio, di trovare nei supermercati pedane vibranti a poche centinaia di euro (addirittura alcune non arrivano ai 100 euro). La domanda che si pone è: perché dovrei spendere cifre relativamente importanti per una pedana vibrante? Quale è la differenza tra una pedana vibrante da mille euro e una da cento?
Vediamo per gradi quali sono i fattori che differenziano una buona pedana vibrante da una pedana scadente.

Stimolare e allenare in maniera diretta il muscolo serve a ingrossarlo e tonificarlo, ma ciò non è sufficiente a potenziarne le capacità.
Contrariamente a quanto si possa pensare, il sistema nervoso regola le prestazioni dei nostri muscoli.
Ciò spiega come mai individui con massa muscolare piuttosto simile abbiano prestazioni e risultati spesso differenti; basti pensare ai campioni di box : tra individui di massa muscolare simile ci sono sempre coloro che spiccano per bravura, il che significa che interviene un altro elemento extra muscolare a regolare e spesso a potenziare le prestazioni.
Questa consapevolezza ci fa comprendere come il nostro corpo non sia una macchina autonoma rispetto al sistema nervoso. E' quest'ultimo infatti che regola non solo i nostri movimenti ma anche la potenza di tutto l'intero sistema muscolare.

La riabilitazione del ginocchio, dopo un trauma o un incidente, è particolarmente complessa e lunga e si basa sulla continua sollecitudine che l'esercizio avvia.
Il ginocchio non va mai lasciato a riposo perché tenderebbe ad assestarsi per cui ha bisogno di essere sollecitato di continuo.

Le terapie accreditate sono piuttosto invasive e spesso dolorose.
Attraverso le vibrazioni prodotte dalla pedana vibrante è possibile sollecitare il ginocchio da fermo.
Il drenaggio che ne consegue aiuta la mobilità e la ripresa della funzionalità del ginocchio.

L'osteoporosi è una patologia che rende più fragili le ossa esponendole con facilità alle fratture a causa di una diminuzione della massa ossea e della densità calcica. Ciò comporta una maggiore porosità delle ossa e l'aumento degli spazi midollari; ragion per cui le ossa perdono durezza e resistenza esponendosi anche dolori che rendono più complessa e difficoltosa la mobilità.

Pedane Vibranti

I tendini sono strutture filamentose che legano i muscoli alle ossa.
Sono perciò fondamentali per la mobilità e le attività motorie di tutti i giorni.
I tendini sono soggetti a varie infiammazioni dette genericamente tendiniti.

Senza entrare nei dettagli possiamo dire che sono causate da uno sforzo eccessivo dei tendini sollecitati ad una attività che non sono in grado di reggere.

Le vibrazioni prodotte dalle pedane vibranti agevolano il drenaggio e la vascolarizzazione.

Per metabolismo basale si intende la quantità di energia minima che ci serve per svolgere le attività di base della nostra vita quotidiana come ad esempio camminare e respirare.

L'uso della pedana vibrante aumenta l'ossigenazione delle cellule con un conseguente miglioramento del metabolismo basale.