Il vasto campo del podismo amatoriale e professionale offre diverse categorie di scarpe da running in base soprattutto alle esigenze di ciascun corridore e agli obiettivi che ci si prefigge.
Una buona scarpa da running deve offrire tutti i comfort e le comodità adeguate al tipo di prestazione che si vuol ottenere. Da qui si comprende come sia importante scegliere la scarpa giusta  nell'ambito delle diverse categorie che il mercato offre.
Elenchiamo qui di seguito delle caratteristiche generali riguardo queste scarpe. .

Uno speciale tessuto traspirante brevettato dalla Under Armour la novità di quest'anno finalmente arrivata anche in Europa e in Italia.
Nell'ultimo decennio Under Armour non ha mancato di distinguersi per l'innovazione dei suoi prodotti e la ricerca di materiali brevettati di altissima qualità in grado di garantire la massima traspirazione e protezione.

Importanza del battito cardiaco nell'allenamento
L'allenamento attraverso l'home fitness, qualunque esso sia, comporta sempre la necessità di monitorare il battito cardiaco poiché esso è indice dell'efficacia dei risultati che si vogliono ottenere con un esercizio specifico. Ogni attività di fitness o sportiva comporta sempre una variazione del numero di battiti cardiaci al minuto rispetto alle condizioni di “riposo”. Tale valore perciò ci comunica sempre l'intensità dello sforzo muscolare.
La frequenza cardiaca da raggiungere durante un esercizio varia non solo in base al tipo di esercizio stesso , ma anche in base al soggetto (anziano piuttosto che giovane, principiante piuttosto che atleta ben allenato).

Pedalare è un eccellente esercizio aerobico: molto meglio se di bassa intesità ma di lunga durata per persone di tutte le età. L’allenamento aerobico migliora la capacità polmonare, che migliora la resistenza e la condizione fisica in generale. La capacità del corpo umano di bruciare grasso è direttamente dipendente alla capacità di immissione dell’ossigeno.

Come in tutti gli sport anche nel rugby l'accessorio è fondamentale perché si possa adattare alle circostanze si sforzo e stress a cui viene sottoposto.
In particolare le scarpe da rugby devono essere molto resistenti e avere delle caratteristiche in base al ruolo che si ricopre all'interno della squadra.

COME SCEGLIERE LE TUE SCARPE IDEALI?

Come sarà il campo da gioco?
Giocherai sull'erba? Hai bisogno di scarpe da calcio con tacchetti grandi.
Giocherai sull'erba sintetica? Tacchetti sì, ma più piccoli... non devi "entrare" nel terreno
Giocherai all'interno di un palazzetto? I tacchetti non servono! Ti servono scarpe con la suola antiscivolo!

E la misura?

Correre in bicicletta rimanendo in casa!

Che cosa è una cyclette?
La cyclette o bicicletta da camera, un classico dell'home-fitness, è una bicicletta stazionaria che consente un allenamento in bicicletta stando comodamente a casa propria o in palestra.

Come funziona una cyclette?
La cyclette sfrutta tutti i principi di una normalissima bicicletta con l'unica differenza che consente di effettuare in ambiente domestico un allenamento aerobico, ossia permette l'utilizzo di ossigeno da parte dei muscoli con tutti i benefici relativi.

A cosa serve una cyclette?

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La possibilità di “correre” in casa: guida alla scelta del tapis roulant

Che cosa è un tapis roulant
Il tapis roulant è uno strumento che rende possibile simulare la corsa.
Diffuso da poco qui in Italia grazie a forme pubblicitarie che lo hanno valorizzato, in realtà in America il suo uso è già molto comune.

10 minuti al giorno possono bastare per una perfetta forma fisica

Cos'è una pedana vibrante?
La pedana vibrante è quello strumento che ti aiuterà a ritrovare la perfetta forma fisica con la ginnastica attiva.
La pedana vibrante è uno strumento di innovativa tecnologia in grado sollecitare muscoli e articolazioni con le sue vibrazioni per allenare il corpo in maniera completa ed efficace.