Come per molti altri disturbi, l'esercizio puo' essere un grande alleato per i malati di Parkinson. In particolare, il tapis roulant potrebbere essere uno strumento importante per tutti quei pazienti che convivono con questa patologia. Infatti, camminare regolarmente su una pedana mobile puo' aiutare questi pazienti a migliorare le loro capacita' motorie e a rafforzare la loro autonomia. Queste le conclusioni di una revisione di studi pubblicata su 'The Cochrane Library'. Il morbo di Parkinson e' una malattia degenerativa, progressiva e invalidante, caratterizzata clinicamente dalla lentezza dei movimenti e della parola (bradicinesia), da tremori, rigidita' e instabilita' posturale. Anche se la disfunzione che causa la malattia e' visibile in tutte le sue fasi, con il passare del tempo puo' peggiorare. Spesso, i pazienti hanno difficolta' a stare in piedi, a camminare e a mantenere l'equilibrio. Combattere tutti questi sintomi utilizzando la fisioterapia, e non solo i farmaci, e' risultato molto promettente. Il tapis roulant, in particolare, sembra essere uno strumento molto efficace. Lo ha confermato la revisione guidata da Jan Mehrholz, del Kreischa Scientific Institute (Germania), che ha analizzato i dati provenienti da 8 ricerche che ha coinvolto un totale di 203 pazienti. Gli scienziati hanno misurato i benefici dell'utilizzo di un tapis roulant negli esercizi quotidiani somministrati ai pazienti affetti da Parkinson. In particolare, sono stati valutati alcuni parametri: la velocita' della camminata, la lunghezza del passo, il numero di passi al minuto (cadenza) e la distanza percorsa. I ricercatori hanno concluso che la terapia ha avuto un effetto positivo su tutti questi parametri, tranne che per la cadenza di marcia, che non ha beneficiato dell'uso di questo dispositivo. "Il tapis roulant sembra essere un sicuro ed efficace strumento per migliorare la deambulazione nei pazienti con il Parkinson", ha spiegato Mehrholz. "Altra cosa importante e' che ci sono stati pochissimi effetti negativi nei pazienti che ricevono questo tipo di terapia di riabilitazione", ha aggiunto. Tuttavia, gli scienziati riconoscono che questi risultati dovrebbero essere considerati con cautela, poiche' sono basati su un piccolo numero di studi. "C'e' ancora bisogno di studi piu' grandi per stabilire se il tapis roulant puo' essere utilizzato in modo sicuro come terapia nei pazienti con Parkinson", ha precisato Mehrholz.
SUCCESSO MIZUNO AI CAMPIONATI DI SOCIETA'
Weekend esaltante per Mizuno, quello appena trascorso. Ai campionati di Societa' 2009, ospitati nella citta' veneta di Caorle (VE), i club sponsorizzati Mizuno si sono particolarmente distinti. Soprattutto la squadra femminile della Fondiaria - Sai, capace di stabilire un record assoluto, imponendosi per l'ottava stagione consecutiva (nessun altro era arrivato a piu' di sei).
Approvata dal CIO: la boxe femminile a Londra 2012
Mancava solo l’ufficialità, per l’ingresso della boxe femminile ai Giochi di Londra nel 2012. Arrivata questa mattina nel corso dei lavori della prima riunione tenutasi a Berlino da parte del CIO.
Diadora sale ancora una volta sul carro dei vincitori grazie ad Alessandro Diamanti, ventiseienne trequartista e testimonial del brand veneto che a furia di gol e magie ha riportato il Livorno in Serie A.
Protagonista assoluto di tutta la stagione della squadra toscana, che si è assicurata ieri la promozione travolgendo il Brescia con un netto 3-0 nella gara di ritorno (andata 2-2) dei play-off di Serie B dopo solo un anno di permanenza nella serie cadetta, Diamanti sarà sicuramente una delle stelle più brillanti anche della prossima stagione 2009/2010.
A Sky l'ex giocatore di Prato, Albinoleffe, Empoli, Fiorentina e Fucecchio ha affermato: "Sono molto ambizioso, ho già perso troppo tempo e voglio arrivare al massimo che posso. Spero di farlo al Livorno o altrove".
Presente tra i giocatori del Livorno anche un'altro testimonial Diadora autore di ottime prestazioni: Riccardo Bonetto.
Adidas pronta a conquistare la leadership nel calcio
Il colosso tedesco di abbigliamento sportivo, Adidas, è pronto a consolidare la sua leadership nel settore del calcio entro il prossimo anno.Nel 2010 grazie al ruolo di official partner ai Mondiali di Sudafrica2010 e ai prodotti legati all'evento iridato che avrà una copertura mediatica senza precedenti.
La Marca Trevigiana trionfa alla Diadora Cup
Bibione - La Marca Trevigiana, squadra Diadora di Serie A, ha vinto la seconda edizione del torneo maschile di Raduno Calcio a 5 – Diadora Cup, svoltosi durante il weekend a Bibione (VE).
Un evento di grande successo a cui hanno partecipato oltre 260 squadre (di cui 40 femminili) per un totale di circa 3000 persone tra giocatori ed accompagnatori provenienti da tutta Italia e da ogni parte d’Europa distribuiti su oltre 20.000 metri quadrati di campi da gioco.
Gli arbitraggi sono stati effettuati da arbitri federali e, a rotazione, dagli stessi partecipanti secondo un dettagliato programma di gara fornito alle squadre al momento del check-in.
Diadora, sponsor tecnico della manifestazione, ha vestito tutto lo staff e i direttori di gara, fornendo anche le divise ai giocatori ed i premi alle prime quattro squadre classificate sia maschili che femminili.
Merchandising NIKE
I trasferimenti di Kaka prima e Ronaldo poi al Real Madrid per cifre da capogiro hanno scatenato oggi la stampa italiana alla ricerca delle differenti entrate economiche dei club spagnoli che permetterebbero loro un vantaggio competitivo rispetto ai club italiani.
Tra le varie cause, oltre alla citatissima agevolazione fiscale, anche in questo caso è stata citata quella del merchandising: il giro d'affari in Spagna sarebbe di 145 milioni, mentre in Italia di soli 64.
A livello mondiale, inoltre, è stato stimato che la sola vendita della maglietta di Kaka (ma Ronaldo non era ancora stato acquistato...ora forse la stima dovrà essere rivista al ribasso a favore del portoghese) porterà al Real qualcosa come 70 milioni di euro.
Quanto sia vera questa cura per il merchandising (in particolar modo per le magliette delle squadre di calcio) all'estero è assolutamente vera. Per chi fosse amante del genere e ne avesse l'opportunità, invito a visitare ad esempio il negozio del Real in centro a Madrid o quello del Paris Saint Germain a Parigi (è accanto a quello della Nike sui Campi Elisi).
Puma, divisa della nazionale in stile vintage
Puma ha disegnato la nuova divisa della nazionaleitaliana.
Dal prossimo 14 giugno e fino al 28 giugno 2009, infatti, si terranno in Africa le gare della Confederations Cup, torneo al quale parteciperà anche la nazionale del nostro paese. Si tratta di una divisa vintage, dal gusto retrò.
Puma e’ lo sponsor tecnico della nazionale italiana. E’ chiaro che le divise sono state realizzate dal brand di moda. Il marchio ha deciso di prendere ispirazione dall’Italia dell’allenatore tecnico Vittorio Pozzo, che negli anni trenta regalo’ tante emozioni al calcio italiano. Una divisa limited edition, in attesa dei Mondiali di Calcio di SudAfrica 2010.
La nuova divisa della nazionale italiana disegnata da Puma ha una maglia dal colore azzurro chiaro, molto pallido: negli ultimi anni ci eravamo abituati ad un colore più intenso, un blu decisamente piu’ acceso. Ma ecco tornare l’azzurro delicato e tenue delle nuove divise. Sulla maglia, ecco comparire lo stemma della Federcalcio, molto piu’ grande. La maglia ha lo scollo a V, con profili ton sur ton verticali
Le calze e i pantaloncini sono invece marroni. Le calze hanno i risvolti azzurri, mentre i pantaloncini possono anche essere bianchi: “Anche questo è un omaggio alla nazionale di quegli anni, un po’ prima di Pozzo: allora vestiva a volte il nero, noi abbiamo preferito il marrone molto scuro per motivi estetici“, questa la spiegazione della Puma, alla presentazione ufficiale. Ma azzurro e marrone andranno d’accordo
Zidane si fa narratore in Adidas 'The Spark'
E' Zidane a raccontare la storia nel nuovo spot ideato da 180 Amsterdam per adidas e intitolato 'the spark'. Un viaggio a Buenos Aires di 90" che ha a che fare con il mistero e il talento. Produce MJZ per la regia di Rupert Sanders. Primo on air in occasione della finale di Coppa Uefa. Non a caso, visto che l'asso ha calzato un paio di F50i.
MIZUNO - Wave Ultima
WAVE ULTIMA, L'ULTIMA NATA MIZUNO
Possono andare d'accordo ammortizzamento e stabilita' in una scarpa da running ? E robustezza e leggerezza ? Spesso scegliendo tra le scarpe da running ci si trova davanti a scelte forzate. La ricerca Mizuno ha ora raggiunto un nuovo traguardo, creando una scarpa neutra dalle caratteristiche esclusive: la Wave Ultima. Una robusta accoppiata di ammortizzamento e durata. Grazie all'esclusiva tecnologia Smoothride, e' in grado di rendere piu' fluida l'azione del runner, ridurre i micro traumi in fase di appoggio e rendere piu' efficace l'azione di spinta
L'ormai celebre Composite Parallel Wave nell'intersuola fornisce il massimo assorbimento e dispersione degli shock. L'abbinamento delle mescole in AP, piu' reattiva e in VS1, piu' ammortizzante, rende la Wave Ultima equilibrata ed efficace. E' indicata soprattutto per atleti di peso superiore ai 70 kg ma anche per runners piu' robusti, che vogliono pero' il massimo della prestazione e dell'ammortizzamento. Disponibile anche nella versione donna.
La Wave Ultima e' una novita' Mizuno di questa stagione Spring Summer 2009.
Cento passi al minuto per mantenersi in forma
Basta mezz’ora di allenamento al giorno, mantenendo un ritmo di cento passi al minuto, per stare bene e mantenersi in forma. È quello che sostiene uno studio pubblicato su American Journal of Preventive Medicine, che raccomanda un allenamento moderato ma costante per cinque giorni a settimana con i ritmi appena descritti.
Fitness? Fa bene anche dopo 50 anni di sedentarietà
Per chi ha fatto una vita sedentaria fino a 50 anni non è ancora detta l’ultima parola. Se si comincia infatti a quell’età a svolgere una corretta attività fisica i benefici non mancano, anche se ci mettono un po’ ad arrivare. Lo rivela uno studio pubblicato sul prestigioso British Medical Journal.
Filippo Inzaghi ha lasciato una firma indelebile sugli incontri della 28.ma giornata del campionato di calcio di serie A.
Il testimonial Diadora ha infatti raggiunto, grazie ad una doppietta contro il Siena, l’ambitissimo traguardo dei 300 gol da professionista.
La signora Obama è nota, tra le altre cose, per gli abiti smanicati che spesso indossa, mettendo così in risalto braccia toniche e tornite, muscolose al punto giusto, molto apprezzate da alcuni dei più famosi fitness-guru americani, che sempre più spesso si sentono chiedere nelle palestre un programma di esercizi per ottenere simili risultati.
Diadora è stata scelta come sponsor tecnico ufficiale della prima squadra no-profit di calcio formata da modelle provenienti da tutto il mondo per sostenere, attraverso l’organizzazione di partite ed eventi speciali, attività di beneficenza a favore dei più bisognosi, della tutela del prossimo, dell’ambiente e del Pianeta.
Si entra nel secondo anno di rapporto di Under Armour, nuovo partner tecnico dell'abbigliamento della selezione maggiore del Galles (rugby).
Italia-Ungheria di ping-pong femminile in Umbria
Si affronteranno a Terni il prossimo 24 febbraio alle 19.30 le nazionali femminili di tennistavolo di Italia e Ungheria, impegnate nella prima gara del proprio girone della Joola European Nations League, di cui fanno parte anche Croazia e Romania.
Si tratta di una nuova competizione ideata dalla Federazione europea di tennistavolo per mettere a confronto le nazionali del continente sia maschili che femminili, con la composizione dei gironi sulla base della graduatoria europea
Campbell fuori peso perde tre cinture
Fuori peso alla bilancia prima del match contro Ali Funeka, il trentaseienne Nate Campbell ha visto perdute le sue tre cinture Mondiali dei pesi leggeri (Ibf, Wba e Wbo), che aveva conquistato lo scorso anno battendo Juan Diaz. Campbell ha denunciato un peso di 62,5 kg, mezzo chilo in più del limite al primo tentativo. Tornato alla bilancia due ore dopo, è riuscito a scendere fino a 62,1 kg, ma non è bastato. Il match si disputerà lo stesso, ma a Funeka andranno comunque le cinture Ibf e Wbo.
Dimagrire con i pesi
Secondo un pregiudizio comune l'allenamento con i pesi aiuta soltanto a sviluppare la massa muscolare al contrario dell'allenamento aerobico. In realtà, aumentanto la massa magra si accelera e si migliora il metabolismo eliminando il grasso in eccesso. E' buona norma, comunque, integrare la sessione con i pesi e l'attività aerobica
L'utilizzo dei grassi come substrato energetico è inversamente proporzionale alle scorte di glicogeno; tanto più limitate saranno queste scorte e tanto maggiore sarà il consumo di acidi grassi. L'allenamento con i pesi diminuisce le riserve di glicogeno muscolare; per questo motivo è preferibile far precedere alla seduta di aerobica l'allenamento con i pesi e non viceversa.
L'attività aerobica prolungata diminuisce i livelli di GH ed aumenta quelli di cortisolo . Infatti, se protratta per un certo periodo (oltre i 35-40 minuti) l'attività cardiovascolare promuove l'utilizzo dei lipidi come combustibile aumentando i livelli plasmatici di acidi grassi liberi. Un elevato livello di acidi grassi liberi nel sangue attenua la secrezione di GH e promuove la sintesi del suo inibitore ipotalamico, la somatostatina. (vedi metabolismo energetico nel lavoro muscolare )
Gli esercizi a forte impegno neuromuscolare vanno effettuati all'inizio della seduta, in condizioni di "freschezza atletica". Gli esercizi con i pesi liberi, in particolar modo quelli a corpo libero, richiedono un forte impegno coordinativo per mantenere la corretta tecnica di esecuzione durante il movimento. Fare l'allenamento con i pesi dopo quello aerobico significa avere meno concentrazione e motivazioni durante gli esercizi.
Dopo un esercizio a forte impegno aerobico, la sudorazione è generalmente elevata e risulta scomodo ed imbarazzante andarsene in giro per la palestra fradici di sudore.
Stepper: cosa è e a cosa serve
Con il termine stepper si intende l'attrezzo che simula la salita delle scale mediante due pedane semoventi fissate a una base che consente così ci compiere l'esercizio rimanendo fissi sul posto. Per rendere più efficace è consigliabile appoggiarsi al manubrio a una superficie così da limitare movimenti eccessivi che disperdono il focus del lavoro dalla zona glutei/gambe. Da non sottovalutare, inoltre, i miglioramenti apportati alla resistenza cardiorespiratoria e a quella muscolare. Interessante come, a seconda della postura sia possibile allenare zone specifiche del corpo:
La posizione di base prevede: schiena dritta, addominali contratti, bacino inclinato in avanti, braccia piegate in appoggio e spinte effettuate coinvolgendo i talloni per notificare il gruppo gambe/glutei in maniera omogenea.
Spostando il baricentro leggermente all'indietro inclinandosi in posizione semiseduta, si fanno lavorare maggiormente i muscoli dietro la coscia.
Spostando i piedi per metà fuori i pedali dello stepper e piegandosi in avanti fin quasi a stendersi sul manubrio dell'attrezzo con la schiena inclinata (ma senza curvarla) e gli addominali contratti si accentua il lavoro sui glutei.
Effettuare l'esercizio rimanendo in appoggio principalmente sulle punte dei piedi si sollecitano si sollecitano invece in maniera intensiva, i polpacci.
Obama usa diplomaticamente il Badminto
La diplomazia di Barack Obama comincia dal Badminton. Il governo del nuovo presidente americano ha annunciato la trasferta della squadra femminile di Badminton in Iran nell'ambito di una serie di scambi culturali e didattici nel segno della distensione. Lo hanno reso noto oggi fonti della Casa Bianca. Anche se iniziative di questo tipo sono già state promosse dal governo del presidente George W. Bush, è il primo passo della nuova amministrazione. In passato ci sono stati scambi di atleti, di artisti, docenti universitari ed esperti di settore.
La squadra di Badminton sarà in missione a Teheran fino al 9 febbraio e si compone di otto giocatrici e quattro allenatori. Parteciperà al'Iran Fajr International Badminton Tournament, che inizia venerdì
La squadra americana è stata invitata dalla federazione iraniana di Badminton e la trasferta è sponsorizzata dal dipartimento di Stato.
Gli scambi sportivi sono iniziati nel 2007. In Iran da allora si sono susseguiti lottatori di wrestling, giocatori di pallacanestro, sollevatori di pesi, giocatori di ping pong e pallanuoto. Nello stesso periodo 75 atleti iraniani sono stati invitati negli Stati Uniti.
