Non è vero che chi è magro lo per natura, ma lo è  perchè il suo stile di vita gli concede di esserlo.
Un po' come: sei magro tanto quanto il tuo stile di vita è salutare.

Se siete davvero intenzionati a perdere peso lasciate perdere i consigli commerciali, le pillole che promettono miracoli o i regimi dietetici dei divi di Hollywood. Secondo uno studio effettuato dalla rivista statunitense Consumer Reports, infatti, non esiste miglior modo di dimagrire se non quello di farlo per conto proprio, attraverso una dieta sana e un regolare esercizio fisico.
La rivista ha analizzato le abitudini alimentari di un un campione di 21.632 cittadini americani suddividendoli in tre gruppi:

• coloro che erano magri da sempre
• i sovrappeso con molte diete fallite alle spalle
• quelli che avevano raggiunto il peso forma dopo un regime dietetico.

Verificando gli stili di vita e le abitudini alimentari dei tre gruppi, i ricercatori hanno concluso che la miglior strategia per perdere peso, o mantenere il proprio peso forma, consisteva in una dieta ricca di frutta, verdura e cereali, associata a un regolare esercizio fisico.
Un'abitudine che, secondo lo studio, veniva costantemente mantenuta anche dai cosiddetti magri da sempre, e che demolisce il pensiero comune secondo cui: chi è magro, lo è per natura!